고혈압이란? 그리고 고혈압 증상 완화에 도움을 줄 수 있는 추천 도서
1. 고혈압이란?무서운 질병 고혈압. 고혈압(高血壓, Hypertension)은 혈압이 정상 범위를 초과하여 지속적으로 높은 상태를 유지하는 질환입니다. 장기간 방치할 경우 심장병, 뇌졸중, 신부전 등 심각한 합병증을 유발할 수 있어 정기적인 혈압 측정과 생활습관 개선이 필수적입니다. 혈압은 건강을 유지하는 데 있어서는 매우 중요한 요소입니다. 고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신장 질환 등의 원인이 될 수 있으며, 저혈압 역시 어지러움, 피로, 쇼크 등을 유발할 수 있습니다. 하지만 혈압은 단순히 약으로 조절하는 것이 아니라, 생활 습관, 식습관, 운동, 정신 건강까지 종합적으로 관리해야 하는 요소입니다. 이번 글에서는 혈압 관리를 위한 필독서를 소개하면서, 건강한 혈압을 유지하는 데 도움을 줄 수 있는 정보..
2025. 2. 15.
