책 한 권이 독서 습관이 당신의 삶에게 주는 긍정적인 효과는 매우 많습니다.
바쁜 일상 속에서 우리는 시아가 좁아지고, 하루하루 쳇바퀴 돌며 살아가게 됩니다. 여유가 없는 우리는 쉽게 책을 멀리하고 디지털화에 더 가깝게 됩니다. 스마트폰과 영상 콘텐츠가 넘쳐나는 시대에서 책을 읽는다는 것은 쉽지 않은 일이죠. 하지만 한 달에 한 권이라도 꾸준히 읽는다면 삶은 당신에게 놀라운 긍정적인 변화를 줄 수 있습니다.
1. 독서를 하면 삶이 어떻게 달라질까요?
1.1 생각이 깊어지고, 더 넓은 세상을 보게 된다
책을 통해 우리는 새로운 세상을 만나고, 다양한 사람들의 경험을 간접적으로 체험할 수 있습니다. 다른 사람의 인생 노하우를 레버리지 하는 것입니다. 이것은 우리의 사고를 넓히고 창의적인 아이디어를 떠올리게 만듭니다. 평소 상황 판단 능력이 부족하거나, 위기 대처능력을 키우고 싶다면 당신의 합리적인 의사결정을 도와줄 독서를 시작하시길 바랍니다.
1.2 지친 마음을 위로받고, 스트레스가 줄어든다
독서는 마음을 안정시키는 효과가 있습니다. 조용한 공간, 적당히 소음이 있는 공간, 모두 상관 없습니다. 독서를 하게 되면 소설 속 주인공과 함께하는 동안 우리는 현실에서 잠시 벗어나 휴식을 취할 수 있습니다. 때때로 그 소설에 빠져들어 주인공이 되어 보기도 합니다. 그 순간 우리는 많은 감정들을 경험하게 되며 당신의 안식처가 되어 줄 것입니다.
1.3 말과 글이 자연스럽게 달라진다
책을 많이 읽으면 어휘력과 표현력이 향상됩니다. 처음엔 이것을 알지 못합니다. 하지만 우리의 뇌는 많은 독서를 통해 여러가지 단어를 자연스럽게 쓰게 되며, 문장력이 좋아지게 되니 커뮤니케이션 능력은 향상됩니다. 조리 있게 말하고 정리하게 되면 모든 상황에서도 질서 있게 처리하는 능력을 갖게 됩니다..
2. 한 달 한 권, 이렇게 시작해 보세요
2.1 처음에는 가벼운 책부터 시작하세요
처음부터 어려운 책을 읽으려고 하면 쉽게 지칠 수 있습니다. 흥미로운 소설이나 에세이부터 시작해 보세요.페이지 수가 적은 책을 고르거나, 그림책도 상관없습니다. 처음 시작은 가볍게 하시길 추천합니다.
2.2 독서 목표를 만들어 보세요
한 달 한 권이라는 목표를 세우고 매일 10~15분씩 책을 읽는 습관을 들이면 꾸준히 독서를 이어갈 수 있습니다.꼭 단번에 많은 양을 읽으려는 목표보다 한, 두장이라도 읽는 습관을 기르는 것이 중요합니다. 미루지 말고 나에게 좋은 영양제를 준다고 생각하고 독서를 시작해 보세요. 그럼 한, 두장이 어느덧 한 권 독서로 이어집니다.
3. 추천 도서
제가 있엇던 책들 중 좋은 것들로 추천합니다. 아래의 도서를 검색하여 읽어보시는 것도 좋을 듯합니다. 저는 아주 지쳐있을 때 미움받을 용기 책을 읽고 큰 감명을 받았던 경험이 있습니다.
- 《모리와 함께한 화요일》 – 미치 앨봄
- 《나는 나로 살기로 했다》 – 김수현
- 《미움 받을 용기》 – 기시미 이치로
- 《아주 작은 습관의 힘》 – 제임스 클리어
- 《돈의 심리학》 – 모건 하우절
결론: 독서는 삶을 바꾸는 가장 쉬운 방법입니다
한달 한 권, 독서 습관이 당신의 삶에게 주는 긍정적인 효과는 위에 설명드린 것처럼 작은 습관이 큰 변화를 만듭니다. 오늘, 책 한 권을 펼쳐 보세요. 그리고 천천히 한 페이지씩 읽어보세요. 한 장씩 책을 읽어 나아갈 때마다 여러분의 삶이 긍정적인 기운과 영향으로 점점 짙어질 것입니다. 독서는 우리가 쉽게 시도할 수 있고, 바로 실천할 수 있는 인생을 긍정적으로 바꾸는 가장 쉬운 방법입니다.
